La importancia de las vacaciones en el desempeño laboral

Escrito en: Noticias / Innovación / Tips: Lunes, 15 Enero 2018

En vacaciones, mucha gente sigue con la mente preocupada, y algunos hasta trabajan. Es importante que conozcas por qué es fundamental despejarse por completo y disfrutar de esos días que tanto merecemos.

¿Cuál es la relación entre las vacaciones y el rendimiento diario en el trabajo?

Las vacaciones no sólo son un derecho como trabajadores, sino que además son de suma importancia para nuestro bienestar y para nuestra productividad.

Especialistas en la materia recomiendan tomarse unos días para el descanso laboral y planificar ocupaciones que estén fuera de la rutina diaria enfatizando en actividades recreativas como pasear, estar con la familia, y en especial a dedicar horas para dormir, para que la mente y cuerpo descansen y se recuperen de los excesos.

En síntesis, un descanso planificado favorece nuestra salud y al bienestar físico y mental; ayuda a incentivar la creatividad, renueva la energía, ayuda a reducir el estrés, permite reforzar vínculos sociales y familiares e influye en la satisfacción de los empleados. Contrariamente, la carencia de un tiempo de entretenimiento, esparcimiento y descanso afecta de forma negativa en la salud; ya que disminuye las defensas del sistema inmunológico, desmotiva al trabajador y todo se verá reflejado en el humor.

Si están por llegar tus días de descanso, acá van algunos tips a tener en cuenta para recargar las pilas y volver feliz al trabajo:

Tips de vacaciones:

·        Hacer cosas que te gusten.

·        Descansar y dormir.

·        No llevar los pendientes contigo cuando estés de viaje.

·        Si sos jefe o dueño sólo pide que se te informe lo que es vital que sepas.

Referencias bibliográficas:

http://oficinaybienestar.com/n/589/porque-es-importante-tomarse-en-serio-las-vacaciones.html

https://www.tecoloco.com/blog/las-vacaciones-y-su-importancia-en-el-rendimiento-laboral.aspx#ixzz53cPsjJhu

 

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